Az első és legfontosabb dolog, amit érdemes figyelembe venni, hogy viseljünk laza és könnyű ruhadarabokat. A természetes anyagok, mint például a pamut vagy a len, jobban lélegeznek és hűvösebb érzetet nyújtanak, mint a szintetikus anyagok. A pamut lélegző anyag, amely segít a testnek hűvös és szellős maradni. Az ingeket vagy pólókat érdemes laza, szabad szabásban választani, hogy a levegő könnyen áramolhasson a test körül.
Érdemes elkerülni a sötét színeket, mivel azok jobban magukba szívhatják a napfényt és melegséget sugároznak. Válasszunk inkább világos színeket, amelyek kevésbé vonzzák a napot. Például pólók és ingek esetében a pamut kiváló választás lehet.
Amennyiben valaki az átlagosnál nagyobb testsúllyal rendelkezik, fontos, hogy a ruhák szellősek, lazák legyenek és engedjék a bőrt lélegezni. Ilyenkor különösen előnyösek a Comfort Fit vagy egyenesebb szabású ruhadarabok, amelyek kényelmesen áramolhatnak a test körül. Kerüljük azonban a túl bő és testalkatunkhoz képest jóval nagyobb méretű ruhákat, mert azok még nagyobbnak tűnhetnek.
A rövidnadrágok is remek lehetőséget nyújtanak a kánikulai öltözködésben. Válasszunk könnyű anyagból készült, laza szabású rövidnadrágot, amely lehetővé teszi a bőr légzését. A bermuda stílusú rövidnadrágok vagy a térd alá érő hosszabb verziók egyaránt kényelmesek lehetnek. Azonban kerüljük a túl rövid rövidnadrágokat a formálisabb alkalmakkor. Ne viseljük étteremben sem, egyszerűen nem illik.
Az alkalmi megjelenés során is fontos, hogy a kánikulában kényelmesen és megfelelően öltözködjünk. Az elegáns alkalmi viseletet is válasszuk könnyű anyagokból, amelyek jó légáteresztő képességgel rendelkeznek. A hagyományosan formális öltöny helyett válasszunk inkább könnyű anyagból készült szövetnadrágot és összeillő könnyű anyagú inget.
Ez a kombináció lehetővé teszi a testnek a légzést, miközben még mindig elegáns megjelenést biztosít. Ilyenkor például a vászon vagy len zakók remek választást nyújtanak. Kerüljük a túl testhez simuló és nehéz anyagokat, amelyek kényelmetlenséget okozhatnak.
A cipőviselés terén is figyeljünk arra, hogy kényelmes és szellős lábbelit válasszunk. A könnyű vászon cipők vagy bőr szandálok ideálisak a kánikulában, mivel biztosítják a lábnak a szükséges szellőzést. Fontos, hogy a cipő anyaga is lélegző legyen, például válasszunk bőrből vagy textilből készült cipőket, amelyek segítenek a lábnak szabadon lélegezni.
A sportos stílusú könnyű cipők is jó választás lehetnek. Kerüljük azonban a zárt és neoprén anyagú cipőket, mert azok nem engedik a lábat szabadon lélegezni.
Továbbá, ne feledkezzünk meg a megfelelő fejfedőről sem. Viseljünk kalapot vagy napellenzős sapkát, hogy megvédjük a fejbőrünket a nap káros sugaraitól és elkerüljük a leégést. Válasszunk vidám színű kalapokat vagy baseball sapkákat, amelyek megvédik a fejbőrt és az arcot a nap káros sugaraitól. A napszemüveg is fontos kiegészítő, amely megvédheti a szemünket a vakító napsütéstől.
Összességében, a kánikulában való megfelelő öltözködés alapja a könnyű és laza ruhadarabok viselése, amelyek lehetővé teszik a test hűtését és szellőzését. A kényelem és a védelem szempontjából fontos, hogy válasszunk olyan anyagokat és színeket, amelyek visszatükrözik a napfényt. A ruhák mellett a megfelelő cipő és a kiegészítők, mint a fejfedők és a napszemüvegek is hozzájárulnak a kánikulában való komfortos viselethez.
